132. 有多少人每天都在拼命地攻击自己?-烨磊

本期内容

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摆脱早年养成的“我不够好”的惯性思维,真正走出自我攻击,需要我们从本质上改变深入骨髓的“低自尊”。


低自尊者常常:

认为自己是很糟糕的、不能被接纳的,拼命嫌弃自己;

不敢直面真实的自己,即使很优秀了,内心仍然担惊受怕;

无意识讨好他人,特别渴望被认可;

不敢拒绝,不敢表达观点,容易妥协。


低自尊,正在让你陷入“不自信——拼命优秀失败——彻底否认自己”的怪圈。


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