393.你是怎么吃胖的?吃货心理学的4个发现

本期内容

“吃” 这个事情,虽然属于生理学和营养学范畴,但也和心理学大有关系。


今天就用心理学为大家揭晓“吃”跟我们生活的关系:


1 比起一个人进食,和别人一起进食的时候,我们容易吃得更多


2 明明肚子“饱了”却还是会继续吃,直到吃撑,是因为我们没有问“饱了吗”


3  睡眠不足会导致胃口变大,睡个好觉对保持体重很有帮助


4 健康的东西是好,但也不能多吃


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