- 本期你将听到 -

1. 什么是假性亲密关系？

2. 为什么会有人会选择维持这种假性亲密关系？

3. 亲密关系里的哪些表现最“伤”？

4. 怎样学会建立真实的亲密关系？

- 本期知识点 -

1. 假性亲密关系：英文Irrelationship，出自博格（MARK B. BORG）、布瑞纳（GRANT H. BRENNER）、和贝瑞（DANIEL BERRY）共同写的一本书 —《Irrelationship》。 他们三位是在美国纽约执业的精神分析师，也是心理治疗师。三位作者认为，假性亲密关系，并不是真正的亲密关系。而是双方默认的一种状态：两个人利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。他们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情进行付出。

2. 原本亲密关系的状态：真正的亲密关系，应该是两个人之间相互关心，彼此是情感付出的。

3. 维持假性亲密关系的原因：维持假性亲密关系，是为了避免受到情感上的伤害，而共同创造出来的防御。这种关系对双方来说是“安全”的，在外人的眼中是非常稳定的，而关系内部有着两个人在无意识中精心构建的规则。所以，在这段关系中得到的反馈都是可控制、可预测的。在情感上，假性亲密的伴侣会处于一种“大脑锁住”（Brainlock）的状态，也就是双方不自觉地共同持续这种情感上的麻木，拒绝进行深刻的情感联结。

4. 长期处于假性亲密关系中对人的影响：长期处在假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方经常都自以为自己是付出的一方，永远看不出对方的付出。在这种感觉之下，他们会认为自己的付出被剥削、被低估，因此会感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援。

5. 文化对我们维持假性亲密关系的影响：在东方的文化里，集体的力量实在是太强大了。两个人的关系，很多时候不是只属于两个人自己的，两边的亲人、甚至是朋友、同学等等社会关系网络也会对他们产生重要的影响。