- 本期你将听到 -

1.哪些是引发爱无能的心理因素？

2.什么是习得性无助？

- 本期知识点 -

1. 习得性无助：美国心理学家马丁．赛里格曼提出了这个概念。

他认为人生在世的一个主要课题，便是了解事物间的因果关系以及行为对周围造成的影响，从而学会如何操纵及适应环境，切合生存需要。但如果这种因果关系不复存在，行为立刻变得没有意义，因为行为反应不能达到预期的效果。这种情况会引起一种不良的心理状态，被称为习得性无助。

2. 分离和丧失的精神创伤对儿童的影响

提出依恋理论的心理学家约翰·鲍比，持续地观察分离和丧失的精神创伤对儿童的影响。鲍比发现，一位失去父母的小孩，随着创伤，会逐渐出现一步接一步的反应：抗议、绝望、疏离、和自闭。这也就是说，一位健康婴儿，它与父母间的行为、情感在早期已形成一种稳定的互动模式，所以当它找不到父母，感觉被抛弃的时间已经超过过去的任何习惯时，它先是又哭又叫的抗议；如果这还不能让母亲注意到它的须要，它便陷入凄惨的哭叫声，任何人听了都心腸寸断的那种声音；如果这还是找不到父母，它就将真实的自己整个封闭起来，再也不再流露出对其他人有任何的需要，也就是和人的亲密关系完全的疏离；甚至更严重的，他就和整个世界结束了一切的关系，自闭地活在自己的世界里。

- 补充注释 -

马丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。