第3周|如何理解在治疗关系中的“系统”
本期内容
01 冥想练习
1、想象一个情境
你和家人/朋友/爱人在一起…
2、记录下你的发现
你的角色？被困住的感觉？觉得被困住时的反应？
02 如何理解在治疗关系中的“系统”
1.案例分析
2. 如何理解“系统(system)”
和他人的互动中，有关信念、感觉、行动的一系列模式，往往会在关系中强化对方的行为，往往这些模式是在来访者的潜意识层面的，来访者未必会看到。
3. 来访者及治疗师常见的“系统”举例；
4. Hakomi正念身体疗法处理系统的办法：Jump out of the system.
（1）正念中觉察：留意那些反复出现的模式；
（2）先为自己在系统中的那一部分负责；
（3）看清楚后，怎么做：不评判；和来访者正在描述的问题间是否有关联；
（4）带着尊重、好奇和善意，设计实验，一起研究，去邀请对方一起探索。
“当我 …,你会…”
精选留言
上拉查看更多留言