探索爱情：理想爱情与现实的差距与联系

大家好，我是oh卡牌治疗师，于海燕。

爱情是一个令人向往的，很恒久的话题，在我们每个人心中，好像都存在着一段很美的爱情，它也许是带有浪漫色彩的，也许带有神奇的相遇，不管怎么样，就算到了我这个年龄，有时候我还在幻想我的爱情，爱情本身是我们生命当中非常美好的一件事，是一个当我们想起来的时候，不仅仅肾上腺素加速分泌，而且整个身心都能开始感到愉悦的美好体验。

但在充满骨感的现实生活当中，我们往往会发现，现实给我们的爱情反馈和我们心目当中对爱情的期待相差甚远。因为得不到爱情而失落沮丧，即使得到爱情，但它也并不是我们想象中的样子，因而受到打击，有时甚至会因为爱情遍体鳞伤，这究竟是出于怎样的原因呢？如果说，爱情是我们亲自出演的一部感情电影，那么潜意识一定是这部电影背后最大的导演，今天我会用卡牌带领大家一起来探索，是什么阻碍了我奔向爱情？

首先，我们可以先来抽取今天的第一张图卡，代表我们心目当中期待的爱情的样子。

在准备这节课的时候，我抽到的是85号图卡

85号图卡直接让我们感觉到，这是一张带有性意味的卡牌，而我们知道爱情与性，其实在现实中又密不可分，通过这张图卡，或者你抽到的图卡，我们可以去感受，如果这张卡代表的是【你心目当中爱情的样子】，你想到的是什么样子的爱情呢？

此刻我想到的是，我心目当中期待的爱情，是能够水乳交融的，不管是在精神层面还是身体层面，都能和我相互吻合，达到一个高度。同时，我似乎也渴望对方能够完全满足到我的，不管是身体还是心灵的层面，我觉得这个是我心目当中渴望的爱情的样子。

但是，现实与我们理想的爱情的样子差距是很大的，对吗？我们来抽取今天的第二张卡牌，这张卡牌代表着，现实当中，也就是当下，关于爱情，你处在一个怎样的状态里面？

针对这个问题，我抽到了83号图卡：

不知道你们抽到了哪张卡？先看看你抽到的图卡给你带来的直观感受。我抽到的83号图卡，是在一扇窗户底下有一把铁楸，看起来很平静，但是好像，这把铁楸想要去挖掘什么？将这张图卡和当下自己爱情的状态做联想，我想到的是，我的爱情当下是平静幸福的，但是好像我内心也期待着有一些激情的，或者是更渴望的场景，等待着我去挖掘，而这个等待的过程，往往需要我做出更主动的一些改变。

你抽到的图卡是哪张呢？你看到了什么？感受到了什么？请大家记住，我们尽量将自己的感受和我们今天的主题相联系，目前你当下的爱情状态是什么样子的？如果你感觉抽到的图卡，好像让你没有什么特殊的感觉，我们可以再抽取一张图卡，也可以再抽取一张字卡，来作为这张图卡的关联。

再抽一张卡，我抽到的是46号图卡和173号字卡。

46号图卡是一张看起来很惊悚的人脸，我马上想到的是，好像在爱情当中，我其实很害怕关系的突然中断，或者，隐隐约约我能感受到我的内心，其实，对于亲密关系，还是有一些惶恐在的，我害怕对我很好的人突然会离我而去，或者这段关系将来不会像我想象的那样去发展，就如同我在卡牌上看到了这张惊悚的人脸。

我抽到另一张卡，是173号的字卡，上面的字写着女人，这让我想到，或许作为女人，我们本身就很容易在关系当中失去自我，本来很坚定的部分，或者说，尽管我们是坚定的，坚强的，但仍然有一部分在亲密关系当中，在爱情当中是惶恐的，惶恐对方背叛，惶恐对方突然离去，惶恐对方会突然伤害到自己。。。而这些点，可能也是我们处于当下爱情状态中的不安全点，是我们内心还不够稳定的部分，说到这里，大家应该想得到，我们需要再抽取一张，去回答，如何解决当下这个不稳定或不安全呢？或者，如何解决或者面对，当下，我线下的爱情状态和我期待中的爱情状态的巨大差距？我们需要这样一张提示卡，来告诉我们，可以从哪些方面做出改变？我们还是来抽取一张图卡看一看。

作为去理解现实与理想爱情差距的提示卡，我抽到的是75号图卡。

我看到图卡上面有两个人，他们好像在相互道别，去往不同的人生方向，这让我联想到，在爱情的差距里，我可以从哪些方面做出改变？我突然想到或许这张卡在提示我，不管我们曾经多么的相爱，我们都要尊重彼此的人生追求和选择，因为人生的道路只能我们自己走过，我还想到，尽管当下的关系，不是我最理想的状态，但我们仍然可以尊重对方的选择，也可以勇敢的坚持自己的选择，在后面的人生道路上，其实我有能力一个人继续走下去。

如果目前你是幸福的，处在一段温暖安全的爱情关系里，你可能会想到，我们有一段很合适的距离，彼此尊重，我们是不同的，同时我们也是不会中断的，这段距离也是稳固的，就好像有一个人，他虽然与我不同，但依旧在陪我一同在人生的道路上前行，我们有各自的追求，我们互相不同，又互相成全，这种感觉也很不错。

想到这里，不知道大家对自己抽到的卡牌，会想到什么呢？你又有哪些和我不一样的感受呢？如果你觉得，你对第3张卡牌好像还不够清晰，我们可以再抽取一张关联的字卡，作为第3张卡牌的解释。我抽到的是，105号字卡“顺应”。

这张字卡好像跟我的第3张图卡非常匹配，就像我现在的状态，这张字卡让我想到，我应该适应两个人的自然发展，不应该强求什么，我也应该坚持我自己的自然发展，不应该与对方过多的纠缠在一起，我们只是彼此陪伴彼此支持，而又各自独立。

你抽到的字卡，带给你一种怎样的感受呢？它又带给你一些什么样的提示呢？我想，我们每个人会抽到不同的卡片，每个人在自己不同的卡片和字卡上，所感受到的想到的一定是不同的。

以上我们探索了，我的理想爱情；关于爱情，我现在处于一个什么样的状态中？以及理想爱情和现实状态的差距，那么，到底是什么阻碍了我走进亲密关系？我们用这样的主题，来抽取

最后一张图卡，阻碍卡，也就是说，当下在你自己的身上，到底是什么样的问题，阻碍了你去获得一段理想的亲密关系呢？这个部分我们可以抽取1~3张图卡，根据你自己的时间和个人情况，在这里我只做抽取一张图卡的展示，我抽到的是19号图卡：

我看到这是一间整理得非常整齐的房间，我马上会想到，我对于感情的控制，尽管我的头脑告诉我，应该各自独立、互相陪伴，但是在相处中，我总是不自觉的在用自己的标准去要求他，要求他做出和我一样的习惯，和对事情的回应，想到这里，我突然意识到，也许这一点是当下我在爱情里面的一个阻碍。

看一下你抽到的阻碍卡，会让你想到哪些方面呢？我们可以充分发挥我们的自由联想，来检测自己在爱情里面，所有可能会阻碍我们爱情圆满的心理和行为方式，甚至我们与对方沟通的方式，说话的语气，回应对方的态度等等，可以从各个方面去联想一下。

我想大家通过联想，一定会有新的感受和领悟，如果不借助卡牌这个工具去提示我们，单纯依靠我们自己的脑袋去想，可能无法很清晰把问题展示出来。

我们来总结一下今天关于爱情主题卡牌探索的一个整体流程。

在今天的探索中，我们一共抽了3-6张图卡，分别代表：

1、心目中期待的爱情的样子；

2、当下爱情的状态；

3、理想爱情状态与当下状态的差距；

4、是什么造成了当下这样的差距？或者说，是什么样的问题，阻碍了你进入理想中期待的状态？

同时，我们也抽取了相匹配的字卡，在以上每一个环节，我们都可以把图卡和字卡扩展到1~3张左右，在差距和阻碍的部分，你也可以扩展到5张左右，这个可以根据我们的时间和具体情况来分别抽取。

在阻碍提示卡的部分，如果我们是带领者，我们更多是要引导对方通过卡牌的提示，通过对卡牌的感受和自由联想，去想到当下现实生活中的行为思维方式，处理方式等等。

在今天的练习中，大家可以一起和搭档来完成这个练习，也可以自己根据探索的整体流程来做这样一个爱情主题的卡牌探索。期待和大家一起讨论与反馈，有关细节问题我也会在直播或社群中和大家一起讨论。让我们下次课程再见。

下边我提供了一些可以供大家拓展探索的爱情欧oh卡主题～大家可以自由拓展来体验和探索。

l  爱情的态度；

l  爱情的期待；

l  爱情的障碍；

l  爱情的需求；

l  爱情的表达；

l  爱情的沟通；

l  探索爱情里的“脆弱”、“优势”和“潜能”