向外链接：谁是我最重视的人？复盘和TA的关系

大家好，我是oh卡牌治疗师，于海燕。

如果说人生是一趟行驶中的列车，那么在人生旅程的站点中，这趟列车会来来往往，上下许多的乘客，也就是我们的生命中，会遇到很多的人，有的人陪伴我们走了一段重要的路途，有的人可能只是上来坐了一站就下车了，有的人可能只是在门口张望了一下就给你留了个背影。有的人会在我们心里留下了深刻的感受，甚至是个坑，有的人随着时间，我们会渐渐淡忘。

今天的主题是，我想带领大家探索和复盘你和一位重要他人的关系，这个人在你的人生列车中一定是一位重要的乘客，在你和他的这段关系中，或许给你留下了美好的记忆，或许给你带来了些许伤痛，但不管怎样，感受一定是深刻的，也许是你的父母长辈，也许是你的朋友知己，又或者是你曾经爱的另一半，随着时间的逝去，你们的关系会变化，也会有可能停滞在那里。也或许你还有一些的疑惑，存在与你们隐隐未尽的关系中。

今天让我们一起用oh卡牌，来重新回顾这段属于你们的重要关系，面对我们在这段关系中的未尽情结。

今天的抽卡会比较需要大家的静心感受，所以请大家尽量寻找安静的空间和地点，来体验整个的过程。

我们可以先来想这个重要的人，或者重要的生命，抽取第一张图卡牌，这张卡牌，代表着我和他，目前的关系状态，是怎样的？在这里我用第三人称“他”来表示你想的这个人或者生命。

看一下你抽到的是哪一张图卡呢？这张卡牌会让你直接出现什么样的描述词汇或者想法？

是关于你和他目前的关系的吗？你感觉这张图卡在向你表达一些关于你们目前状态的什么样的信息呢？可以记录下来或者记在心里。

我们再来抽取一张字卡，来解释或关联这个关系状态，也就是说，你可以通过这张字卡，更多的提示到自己，关于你和他的关系状态，卡牌能让你想到什么？

这张字卡也可以是含有自己对于这个人的感受。你觉得符合你心中认为的你和他的真实状态吗？如果从感受层面来说，你觉得符合吗？如果不符合，哪些部分让你感觉不符合呢？很多时候，我们可能会抽到令自己比较惊讶的卡牌，但是有可能真实的状态就隐藏在这张卡牌里哦！

接下来我们再来抽第二张图卡，这张图卡代表这个重要的人，对你带来的影响。你抽到了哪张图卡呢？这张图卡让你想到了关于这个人给你带来的什么影响呢？

这些影响，我们还可以去细分一下，影响体现在心理层面的哪些方面？比如，给你带来了怎样的心情基调？（每次我想到这个人我的心情就是……如何的？）

这些影响，又体现在你目前现实生活的哪些方面呢？现实中，你和他的关系给你的生活带来了哪些具体的影响呢？比如有的人会和父母关系不好，无法住在一起或距离太近，为了远离父母，你搬到了离家较远的 一座大城市，但是就需要承受生活更大的压力，你可能会认为远离家乡去另一座城市是为了追求梦想，但是潜意识真实的目的其实是为了逃离开父母的控制，像这样的潜意识影响，通常我们无法直接的被意识到，但是借助欧卡牌，可以有机会帮助我们清晰的看到这一点。

我们要静下心来想一想，关于重要的这个人对于自己的影响，涉及到了当下生活的哪些方面？将自由联想的权利交给你的潜意识，充分 的信任自己的潜意识，让它为自己呈现出真实的样子。

我们可以继续抽一张字卡，来关联刚才那个部分。作为解释或者提示。

这张字卡有继续提示到你吗？你会想到什么呢？

不管你想到的是好的感觉，还是不太好的感觉～都是我们潜意识真实的呈现，包括我们的身体，也在同时感知我们的卡牌，看卡时你真实的状态，如果你的身体足够敏感，也可以感觉一下，在欧卡牌的指引下，和这位重要他人在身体上的链接哦～也就是进行到这里，过程中，你身体的感觉是怎样的？这个部分我们可以在今天的社群互动中一起来深入讨论，在这里暂且不为大家展开。

我们继续来抽取第三张图卡，这张图卡非常重要哦！代表在你的心里，对这个人最真实的看法和期待。你抽到了哪张卡牌呢？

这张卡代表了你心中最真实的，对于这个人的看法，以及，你期待的这个人关系状态，我们带着这样的主题来抽取1张图卡，看一下，这张图卡，让你想到了什么呢？在这里我们可能会出现一些想法，情绪感受，所以大家要慢一点，不要急于让头脑思考参与进来，尽量静心捕捉自己内心自然流露出的想法和感受。

目前，现实当中你们的关系，和这样的真实期待之间，有差距吗？如果有，是怎样的差距呢？

在这样的差距背后，你可以来感受一下自己的内心，会产生怎样的想法和情绪呢？

我们可以再用一张字卡，来做关联，作为解释或者提示，放到这张图卡的旁边

你抽到哪张字卡呢？这张字卡，给你带来的启发有哪些呢？

也许 ，这里是一个改变关系状态的新的开始。也许，这里是一个放下这段关系对你的影响的新的开始。

那么，我们来抽取最后1张图卡，代表如何克服这段关系带来的不良影响？如果你的那段关系没有不良影响，你可以抽图卡来代表这段深刻的重要关系还会给你带来的积极影响和启发

也就是我们要通过这张图卡来进一步探索和感受，这段重要关系给你带来的，你未曾看到的新的意义。同样，我们也同时抽取一张字卡来做关联。

这张图卡给你的感觉是什么？让你想到了什么呢？让你产生了怎样的感受呢？

这张字卡带你带来的想法和启发是什么呢？

结合起来，你觉得，对于这段在你心中很重要的关系，从此刻开始，你可以做一些怎样的事情或内心改变，来让自己感觉更好，更坚定更有力量一些呢？

这些感受，你可以自己再回顾整个今天的抽卡过程，梳理一下，然后再深入体会一下，非常欢迎你能够记录下来，与我们一起分享哦！

总结一下：

今天我们在探索重要他人的关系中，一共抽到了4张图卡和4张字卡，每一个抽卡主题下的图卡和字卡都相互关联，用来代表重要关系中四个主要方面：

1、当下真实的关系状态

2、重要他人对你带来的影响。

3、你对重要他人的真实看法和期待状态

4、这段重要关系带给你的新存在意义（或者如何更好的克服或超越这段重要关系带来的不良影响）

在这四个方面中，每一个方面都可以给卡牌探索者带来直接的感受和触动，所以我们需要去感受和捕捉带有情感色彩的词汇，当情感词汇出现时，便是我们深入探索的好入口哦！

今天我们的卡牌课程就到这里，我们下节课见！