28.1.彩蛋:性格的乐高积木
你好,我是魏知超。这条音频是《电影里的心理学》课第28讲的一个彩蛋。
在28讲的正文里,我跟大家介绍了情绪风格里的三个维度。这里再补充介绍一下剩下的三个维度。
情绪风格的第四个维度是生活态度(Outlook)。它决定了你的积极情绪可以持续多久。生活态度其就是我们平时说的乐观还是悲观,积极还是消极。生活态度“积极”(Positive)的人即使遭遇消极情绪也不容易变得阴郁,而生活态度“消极”(Negative)的人遇到事情进展不顺时容易变得愤世嫉俗,对生活悲观失望。
情绪风格的第五个维度是社交直觉(Social Intuition)。它决定了你是否善于从身边的人那里获取社交信号。“社交直觉敏锐”(Socially intuitive)的人能轻易读懂别人的肢体语言、别人的神态表情里表现出来的心理状态和情绪状态。而“社交直觉迟钝”(Puzzled)的人对这些社交信号都茫然不解,甚至视而不见。
情绪风格的第六个维度是自我觉察能力(Self-awareness)。它决定了你对身体的感受是否敏感,是否容易觉察到自己的情绪。这个维度与我们之前介绍的“情绪粒度”有一定的重叠。“自我觉察能力敏锐”(Self-aware)的人能清楚地察觉到自己的思想和感受,与身体发出的讯息保持合拍,而“自我觉察能力迟钝”(Self-opaque)的人经常搞不清自己做出某种行为和反应的原因。
情绪调整能力、情境敏感性,专注力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力,就是心理学家理查德·戴维森眼中可以组合出各种性格的六块乐高积木。
举几个搭积木的例子。
比如“害羞”就是低情境敏感性与弱情绪调整能力的组合,害羞的人经常举止不得体,而且一旦在别人面前出丑就陷入焦虑中不能自拔。再比如,“冲动”就是弱专注力与弱自我觉察能力的组合,冲动的人既不能专注于自己既定的目标,又不善于察觉自己的情绪变化,因此经常失控。
你也可以试着去分析一下别的一些性格特征各是怎么由这些维度组合出来的。
好,这条彩蛋就到这里。我们下一条音频再见。