爱自己,让未来的自己提前上线 | 壹心理首推会员计划

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爱自己,让未来的自己提前上线 | 壹心理首推会员计划

5.0分

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课程简介


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心探社 | 爱自己,就是让未来的自己提前上线


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我们为别人的爱情感动流泪,却照顾不好自己的另一半。

我们活跃在很多微信群,却疏离了最亲近的人。

我们关注了很多公众号并感同身受,却没有办法解决眼前的问题。

我们穷极一生去追求外在的探索,只有寥寥数人去追求内心的成长。


自我成长,并没有因为你见多了人、解决更多的问题而变得实在、可感知。相反,向外索取,消耗了我们太多的精力和注意力。身体忙碌,大脑疲惫,心却没有得到滋养和进化。


心理学大师荣格说:我们看待事物的方式,而不是事物本身如何,决定着一切。看清自己和外界的关系,先看见自己和自己的关系。追求外在的丰富,先丰富我们的内心。


你需要给自己一个和自我好好相处的机会,找到一个真实而平静、温和而强大的“我”。

当你再度追求与奔忙,踏上征服新年计划之路,你不再恐慌迷茫,不再漫无目的。

你知道,你会成为你想要的模样。

 

心探社,壹心理首度推出的2017年会员计划

一个学习成长型社群组织,

将带领大家用心理学的第三只眼认识自己、爱自己,

让未来的自己提前上线。


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年度自我成长课程计划

包括自我、情绪、两性、家庭、个人升级5个方面

每周更新一次,每月3天课程分享+1天答疑


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▌8位海内外资深心理专家 ▌

根据180场心理公开课用户对理想导师的要求与期待,重重筛选,最终组成由8位国内外新锐心理导师组成的导师团。

他们拥有扎实的理论、丰富的主讲经验,将带来更新锐、新知的见解和更有实际参考价值的解决思路。


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▌深度讲解互动答疑 ▌

互动直播答疑,和心理导师一起进化


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每人10次免费体验机会,用科学的方法全方位探索自己


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讲师介绍

壹心理心探社

8位国内外新锐心理导师团

课程费用

¥ 520 ¥3500
  • 试听

    性格剖析-课程介绍

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    反脆弱-课程介绍

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    对话情绪-课程介绍

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    告别单身-课程介绍

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    爱情宝典-课程介绍

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    原生家庭-课程介绍

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    新生家庭-课程介绍

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    认知力-课程介绍

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第1章:性格剖析:重新认识你自己

第1节:性格溯源——我们的性格是如何形成的?

  • 01

    性格到底是什么?

  • 02

    是什么在塑造我们的性格?

  • 03

    性格如何影响我们的生活?

第2节:性格图谱——怎样分析自己的性格类型?

  • 01

    如何分析自己的性格?

  • 02

    如何看穿他人的性格?

  • 03

    什么是靠谱的性格分析?

  • 04

    如何掌握性格,改善人际关系?

第3节:优势识别——如何发现和利用自己的性格优势?

  • 01

    如何用MBTI分析自己的性格优劣势?

  • 02

    我属于MBTI中哪一个性格群体?

  • 03

    如何在亲密关系中运用性格优势?

  • 04

    如何在人际关系中运用性格优势?

第4节:课程答疑

  • 01

    课程答疑

第2章:反脆弱:塑造强大内心

第1节:核心自信——如何在他人否定和质疑中坚持自我?

  • 01

    真实的自我是什么样子?

  • 02

    我们为什么会不自信?

  • 03

    人生的否定和质疑从何而来?

第2节:心理弹性——如何从容应对突如其来的挫折?

  • 01

    挫折感是如何产生的?

  • 02

    性格、需求不一样的人是如何应对挫折的?

  • 03

    面对挫折需要培养哪些能力?

第3节:心理营养——如何让内心真正成熟起来?

  • 01

    内心成熟从哪儿开始培养?

  • 02

    学会成熟需要锻炼哪些能力?

第4节:课程答疑

  • 01

    课程答疑

第3章:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

第1节:情绪觉察——我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?

  • 01

    情绪是怎么来的,有什么用处?

  • 02

    常见型情绪背后的心理需求是什么?

  • 03

    混合型情绪背后的心理需求是什么?

第2节: 情绪理解——如何掌握识别他人情绪反应的技巧?

  • 01

    为什么我无法理解别人的情绪?

  • 02

    如何锻炼识别他人情绪的技巧?

  • 03

    如何增进自己情绪理解的能力?

第3节:情绪调节——如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?

  • 01

    为什么我有那么多的情绪困扰?

  • 02

    如何从生理和心理层面调节情绪?

  • 03

    如何选择到合适的情绪调节方式?

第4节:情绪罗盘:课程答疑

  • 01

    情绪罗盘:课程答疑

第4章:情绪舵手:做情绪的主人

第1节:情绪接纳——我们应该如何与自己的情绪好好相处?

  • 01

    为什么我们难以接纳负面情绪?

  • 02

    情绪接纳要怎么练习?

  • 03

    如何让自己的情绪长期稳定?

第2节:情绪表达——如何以合适的方式表达自己的真实情绪?

  • 01

    为什么表达情绪那么难?

  • 02

    如何恰当地表达自己的情绪?

  • 03

    案例1:一个错误的情绪表达是如何发生的?

  • 04

    案例2:一个成功的情绪表达是什么样的?

第3节:情绪管理——如何减少他人和环境对自己情绪的影响?

  • 01

    情绪管理是如何发生的?

  • 02

    如何应对情绪对自己的影响?

  • 03

    如何改变负面的情绪认知?

第4节:情绪舵手:课程答疑

  • 01

    情绪舵手:课程答疑

第5章:告别单身:当爱情来敲门

第1节:单身焦虑——为什么我总是迟迟遇不到合适的人?

  • 01

    单身焦虑从何而来?

  • 02

    为何我是单身?

  • 03

    脱单要做哪些准备?

第2节:亲密恐惧——如何应对既想恋爱又怕受伤害的心理?

  • 01

    为什么我们不敢相爱?

  • 02

    亲密关系会带来哪些挑战?

  • 03

    如何超越亲密恐惧?

第3节:恋爱匹配——遇到合适的人是一种怎样的感觉?

  • 01

    恋爱匹配配的是什么?

  • 02

    如何知道自己最看重的匹配点?

  • 03

    如何找到适合的那个人?

第4节:课程答疑

  • 01

    告别单身-课程答疑

第6章:爱情宝典:赢得爱情长跑

第1节:沟通障碍——爱要如何说出口?

  • 01

    为什么我听不懂对方说的话?

  • 02

    爱要怎么说出口才对?

  • 03

    如何转变错误的沟通方式?

第2节:爱情保鲜——如何顺利度过恋爱磨合期与倦怠期?

  • 01

    爱情保鲜的“鲜”指的是什么?

  • 02

    如何顺利度过磨合期的考验?

  • 03

    如何安全走出倦怠期的危机?

第3节: 感情升华——如何在两性关系中获得共同成长?

  • 01

    完美爱情是什么样子的?

  • 02

    如何发展同伴之爱,让感情升华?

  • 03

    如何成为那个你也会爱上的人?

第4节:爱情宝典-课程答疑

  • 01

    课程答疑

第7章:原生家庭:与内在小孩对话

第1节:精神断乳——如何斩断原生家庭对自己的影响?

  • 01

    原生家庭是如何影响我们的?

  • 02

    如何克服不值得被爱的羞耻感?

  • 03

    如何让过去的经历不影响现在?

第2节:边界重塑——如何避免关系中的强迫性重复?

  • 01

    如何运用CCRT模型理清关系中的冲突?

  • 02

    如何识别自己的亲密关系模式?

  • 03

    如何重塑合理的家庭边界?

第3节:代际传递——如何与父母、伴侣、孩子重建沟通?

  • 01

    如何踏出人格成熟与独立的第一步?

  • 02

    如何重建与伴侣的内在关系?

  • 03

    如何重建与父母、孩子的沟通?

第4节:原生家庭-课程答疑

  • 01

    原生家庭-课程答疑

第8章:新生家庭:幸福婚姻的秘诀

第1节:新婚适应——婚后如何“公正地”分工合作?

  • 01

    什么是婚姻关系中的公正?

  • 02

    公正婚姻关系的特质

  • 03

    怎样创造公正道德的婚姻关系环境?

第2节:婚姻预期——如何面对婚姻理想与现实的落差?

  • 01

    影响婚姻预期的因素

  • 02

    婚姻中三种常见的不合理预期

  • 03

    关于婚姻关系的两个合理预期

第3节: 理解调和——来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异?

  • 01

    为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾?

  • 02

    我们为什么会攻击对方的原生家庭?

  • 03

    如何面对彼此源于原生家庭的差异?

第4节:家庭融合——如何维护与伴侣家人的关系?

  • 01

    新婚之初,建立合理家庭界限的三个要点

  • 02

    处理与伴侣家人关系的五条基本原则(一)

  • 03

    处理与伴侣家人关系的五条基本原则(二)

第5节:新婚家庭:课程答疑

  • 01

    课程答疑

第9章:认知力:做迷茫时代的明白人

第1节:信息筛选:如何从信息洪流中获取真正有价值的内容?

  • 01

    我们如何从外部获取信息?

  • 02

    我们如何进行信息筛选?

  • 03

    如何判断是否真正获取了信息?

  • 04

    如何判断获取到的信息是否有价值?

第2节: 明智决策:如何跳出认知偏误,做出理性决策?

  • 01

    非理性的认知偏误都有哪些?

  • 02

    为什么会发生认知偏误?

  • 03

    如何跳出认知偏误,做出理性决策(个人篇)?

  • 04

    如何跳出认知偏误,做出理性决策(团队篇)?

第3节: 思维升级:如何突破惯性思维模式的局限,发现更多可能性?

  • 01

    10月27日更新

第4节:课程答疑

  • 01

    直播时间待定,直播链接将在群内公布

第10章:影响力:改变他人的思想和行动(11月9日起更新)

5.0

(60人评分)

  • xinli_2597
    2017-10-14

    之前看过有其它公众号,做了对比,还是壹心理的实在,有意识的购买了课程,受益良多!我会一直关注的,看好壹心理 希望壹心理越做越好 !

  • 叶飞
    2017-10-14

    有些课程只是音频,如果放上PPT就好了。

  • xinli_1437
    2017-10-06

    老师的声音都很好听,让人放松

  • xinli_4630
    2017-10-05

    下单的时候有些心疼。听完第一课,感觉还可以,现在听到第七章,觉得非常好。我今年离婚,进入单身状态。感觉自己过去的12年婚姻,满身伤痕。在婚姻中,满是压抑,打击,贬低,忽视和控制。拼劲全力,放弃了很多,终于离婚。学习着心探社的课,走在发现自我,成就自我的路上。

  • xinli_1891
    2017-09-15

    刚买下来的时候有些肉疼,因为刚毕业,手头很紧。但听了一章的课就发现真的是物超所值。老师上课很用心,讲到了很多之前我们不愿去面对的真相,而且通俗易懂,比喻形象。觉得自己的一些心理阴影以及错误的行为模式有救了。 所以虽然现在处于买双袜子都要纠结的程度,但是完全不后悔成为了会员中的一员。祝壹心理越办越好!

  • 满天繁星
    2017-09-14

    很好的课 听0~1课程时没有这种迫不及待想听下一课的感觉

  • xinli_1256
    2017-09-10

    喜欢柏老师的课,喜欢陈老师的课,讲的很符合自身,听完想马上找她们咨询?

  • 思1985
    2017-08-28

    最爱还是柏老师,表达能力强,不疾不徐,所讲的框架心中有数,真是大家风范!柏老师也确实很睿智,在给见解上也留有空间,不强迫别人接纳她的观点。有的老师讲课好赶,像是在做任务打怪兽,听得心急火燎的…

  • 以马内利
    2017-08-19

    这个课程太值了,我只听了两级课就觉得特别值!现场听课,记忆力差,记不住,也会有听不懂的情况!但是这个可以重复听,可以增加记忆,也可以重复听了弄懂为止!我找心里咨询师医治释放过去给我带来的影响,一次辅导费500,听这个课可以医治释放过去同时改变错误模式,节约了一笔钱啊!推荐给身边的人也报名学习这个课程

  • 冰激凌
    2017-08-18

    通过课程的学习让我对自己有了一个全新的认识,一定会好好学习的,谢谢老师们

  • Smile
    2017-08-13

    刚刚听完清流老师的课。 很喜欢清流老师的授课,对如何管理自己的情绪有了更清晰的认知。 柏燕谊老师的课让我受益匪浅,印象深刻。 感恩所有老师的付出,帮助我遵从内心的声音,为自己想要的样子努力。

  • 萝卜姐姐
    2017-07-20

    原来我是个怪咖,人群中1%的理想主义者,不过,正是因为这样,我才要看到自己的特别,运用好自己的优势。

  • 芳随
    2017-07-13

    非常好,即使是心理学小白,也能听懂,更觉震撼。学习了就会改善,原本抱着自救和自我完善的目的来,来后发现通过学习可以打开一个新的世界,真好真好。多希望明年还有这么棒的课程推出,还想接着学下去。

  • xinli_8020
    2017-07-10

    拖到7月份才开始上课,课程真的很好,现在听完前2章,与自己积累零碎的心理知识结合,会有一种“哦,原来是这样子的”顿悟。课程很好,简单实用,适合反复听,学到的理解的知识远远超过课程本身提供的。

  • 知止
    2017-06-27

    不想脱单,享受自己的单身状态,我是不是有问题啊?

  • xinli_1216
    2017-06-19

    刚听完第五章,刘璐曦老师讲的太好了,很好的解读了单身的焦虑,让我对自己有了新的认识,感觉像是黑夜里的一盏明灯,为我照亮前进的路,谢谢。

  • xinli_3998
    2017-06-07

    再接再厉哦~

  • 卷卷的宇宙
    2017-05-31

    感觉通过听课让我认识自己更多,很多例子和情况都是很符合我本身的,感觉特别实用、亲切! 觉得特别值! 每个老师讲课声音都很舒服,也各有特色。刚听到清流老师讲的情绪。每个老师讲,都有反思。

  • xinli_8965
    2017-05-12

    刚听完柏老师的课,对自己的认识一下子更加清晰了,感谢柏老师(❁´ω`❁)

  • 霖宝
    2017-05-11

    刚听完两章课,收获很大。 卢老师的性格课让我对自己有了更清晰的认识,以前连自己到底是一个什么样的人都说不清楚,简历上的自我评价永远是最费时间的部分,还总是要向爱的人去寻问自己的优点是什么,而现在我可以写出一大篇自己的优势劣势分析。 柏老师的塑造强大内心课,理论和实例结合的很到位,给急需成熟的自己指明了方向,感觉自己更有力量了。 后面的课还没听,非常感谢讲课的老师们,感谢壹心理

  • 孤独武者
    2017-05-04

    非常棒哦,第一个老师的是台湾口音吗?很可爱的一位老师。现在才听两节课,感觉这个课真好。

  • xinli_5642
    2017-04-28

    喜欢,愉快,感觉自己越来越有力量!谢谢老师?

  • xinli_2010
    2017-04-14

    再接再厉哦~

  • Miss Q
    2017-04-13

    柏老师用了很多接地气的案例,很好理解,有种意犹未尽的感觉

  • xinli_6677
    2017-03-26

    柏老师讲的真好,娓娓道来自然流畅,平静又讲的非常清晰,十分欣赏柏老师的授课水平

  • Valkyrie
    2017-03-24

    我十分欣赏柏老师的授课水平

  • 王光伟
    2017-03-24

    再接再厉哦~

  • crystalisingg
    2017-03-24

    老师讲得太好啦

  • xinli_6768
    2017-03-18

    大开眼界,说出了从没有意识过的事实

  • xinli_3681
    2017-03-13

    看了卢老师直播课的推荐来买的课程,直播课讲爱情和性格讲很好,收获特别大。这套课感觉是针对初学者的,理论的东西少,比较实操,跟著反思也能学到东西、重整自己的性格。本科的时候学过一点性格心理的课程,理论都很无聊,一点也没记得,真讲理论的话没人要听吧。爱情那个直播课很连贯特别好,这个剪成一段一段的就断断续续,听了特别难受。 不知道课程用户定位是怎么设置的,感觉老师是完全面向大众,才会不深入讲理论吧?

  • xinli_4490
    2017-03-07

    今天又开始了新课,快去听听

  • 海伦
    2017-03-03

    推迟了几天,今天才听完课程,还行吧,只是最后一个部分的性格扫描仪测试在哪里找?

  • 寻觅yxl
    2017-03-02

    对于非心理学专业的人来说,可以听得懂,并且引发思考,我认为老师讲得很好,声音听起来很舒服。 请问老师最后一节课程所提到的“性格测试”在哪里可以进行测试。谢谢!

  • 蜕变ing…
    2017-03-02

    内容不错,请问课程中的测试在哪里?

  • 云云
    2017-03-02

    老师的声音很好听,上课的内容很有启发性,让我去思考,慢慢了解性格的起因和变化,虽然每节课程只有几分钟,但是每节课的主题内容都是在启发我思考和关注性格。

  • 野风菌
    2017-03-01

    1、把一节课拆成几个来播放没什么不好,主题明确,又可以停一下回味老师的话,写写总结。2、我喜欢台湾腔

  • 韩光
    2017-03-01

    老师的声音很好听,现在只是课程的开端,内容好不好还得往下听

  • xinli_4880
    2017-03-01

    希望语音可以自动播放下一条,听个三分钟,就动动手指,打断思路,真的很无语。考试声音很好听。

  • Wafers
    2017-03-01

    内容没得说,很有启发性,帮助我们认识自我,提升自我。 有一个小小的建议:希望在以后课程的录制中,在视频的右下角能加入老师讲课时的实时录像,这样能看见老师的表情。我认为这样能提高我们学习的积极性与效率。

  • 布衣
    2017-03-01

    再接再厉哦~

  • xinli_3870
    2017-02-28

    内容很好 如果有电子讲义有字幕 就全五分 哈哈哈

  • xinli_9917
    2017-02-28

    播放正常,老师声音很温柔好听,很期待

  • xinli_2435
    2017-02-28

    特别期待接下来的课程

  • 南京的宁
    2017-02-27

    听了试听更期待了。准备好笔记本,小板凳,专心听讲。?

  • xinli_1014
    2017-02-26

    期待

  • xinli_2921
    2017-02-22

    说是下旬开课,好期待,快点啊

  • 杨有福
    2017-02-03

    第一千六百零一名~~每个月38.86一本书的钱用来学点知识,每个月来点新期待,你还在等什么。

  • xinli_4218
    2017-02-02

    anticipating..

  • 沙漠鱼&$
    2017-01-28

    新年送给自己的礼物?,愿这些课能给我需要的心理养分

  • xinli_8072
    2017-01-22

    期待开课不知道一堂课多长时间呢,建议每节课有电子讲义,这样就不用自己做笔记了。如果有讲义我想诱惑力会更大

  • 画上的河马
    2017-01-19

    日历?收到了,非常喜欢,这么长时间都没跨出这一步,真是挺对不起自己的。新的一年,祝愿壹心理越来越稳健,祝愿自己越来越清晰。

  • daoer4
    2017-01-16

    期待遇见更好的大家

  • v团卡牌
    2017-01-12

    期待中…

  • xinli_2827
    2016-12-30

    第一次接触,很期待

  • xinli_1406Kevin
    2016-12-29

    新年礼物?机会难得不容错过,非常感谢鲸鱼帮忙申请优惠!

  • 贝合然
    2016-12-26

    尽管课程还未开启,但是壹心理已经陪伴我多年,必须要支持,也相信它能指引我去往更美好的未来。

  • 安安(]^ω^[)6269
    2016-12-24

    再接再厉哦~

  • 其小剑
    2016-12-22

    很期待。

  • 壹心理
    2016-12-19

    终于出会员了,厉害厉害!

  • 涮小肥羊
    2016-12-19

    好期待!!讲师阵容强大~相信壹心理,上课的时候可以给个提醒吗??

客服
心探社鲸鱼探长

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工作日 10:00 — 19:00