提升自信,强大内心
增加心理弹性,做强大的自己
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课程简介

你是这样的人吗?


有人和你意见不同时,会很容易就妥协;

在陌生环境,束手束脚,总担心自己表现得不够好;

当别人夸你时,会觉得非常不自在,甚至反驳他们;

不敢表达自己的观点,不会拒绝,很容易就妥协;

敏感,特别在意别人的看法,害怕被别人讨厌

内心常有一个声音“我不行,我会把事情搞砸”

认为自己不值得被爱,“Ta那么好,肯定看不上我”

……


这些对自我的负面预期,让我们更容易把事情办砸,从而更加怀疑否定自己。


这种“不自信→敏感脆弱→搞砸事情→自我攻击→更加脆弱自卑”的恶性循环怪圈会一次次地重演,直到彻底否定自己。


那么:

如何养成积极正向的思维习惯,真正成为一个自信的人?

如何消除对自己的负面评价,改变内心深处的自卑感?

如何摆脱敏感脆弱,拥有一颗强大的内心?

如何增强自己的心理弹性,淡定从容面对挫折?

…..


类似的疑惑,你都可以在《自信强大能量包》中找到答案。

 

系列课已有30202+人参加

原价:495元

5·25活动特惠 仅需275元

即可解锁以下全部课程

 

干掉脆弱敏感,重塑强大内心

解锁《自信强大能量包》,你将获得:

1、988堂0差评的自信强大必修课,累计已有近3.0万人受益,找到更积极阳光的自己,成为被关系滋养的人


课程1:《21天全面提升自信自尊,成为一个自信的人》——新西兰资深心理师王亚南主讲


课程2:《反脆弱:塑造强大内心》——CCTV心理专家柏燕谊主讲


课程3:《21堂告别社交恐惧,拥有自信社交》——中国心理学会首批心理督导师施承孙主讲


课程4:《高情商沟通术:人际交往中,如何成为受欢迎的人》——CCTV《心理访谈》特邀嘉宾胡慎之主讲


课程5:《高情商进阶| 胡慎之的关系心理学》——客体关系心理学家胡慎之主讲

(点击课程名字,即可查看各课程详情)


2、内外结合,5步实现内心强大,找到自信的你 

第1步:《21天全面提升自信自尊,成为一个自信的人》——改变不自信的根源,摆脱内心深处的低自尊

国际BACB行为矫正师王亚南老师,带你挖掘不自信的根源,改变深入骨髓的低自尊


低自尊首页及课程页轮播图:750X300.png(点击课程名字,即可查看各课程详情)

l  溯源:

剖析低自尊思维形成心理机制,摆脱对自己负面认知

l  练习:

匹配课后练习,如图解填空、心理日记等心理工具

l  破+立:

打破低自尊思维惯性,重新养成积极自信的思维模式


第2步:《反脆弱:塑造强大内心》——改变内在敏感脆弱,拥有强大的内心

从事心理咨询12年,个案累计时长超过10000小时的柏燕谊老师,带你直面内心的敏感、脆弱,提高心理弹性、抗挫能力,真正拥有积极阳光的心灵。


APP首页轮播图1-750X300.jpg(点击课程名字,即可查看各课程详情)

l  培养核心自信

增加自我效能感,在他人否定和质疑中坚定自我

l  增强心理弹性:

识别自己的挫折应对模式,提高挫折承受力,从容应对生活工作中的挫折

l  补足心理营养

提升心理成熟度,让自己的内心真正强大起来

 

第3步:《21堂告别社交恐惧,拥有自信社交》—— 提升社交自信

  • 接纳承诺疗法,森田疗法,科学应对20+社交恐惧类型

  • 心理突破+行为训练,快速提升社交自信

  跨越3个阶段,掌握实操方法,实现自在社交


    社交恐惧750x300.jpg(点击课程名字,即可查看各课程详情)


    第4步:《高情商沟通术:人际交往中,如何成为受欢迎的人》——  即学即用的沟通技巧

      • 社交、职场、情感、家庭4大维度,掌握高情商相处

      • 一套人际交往指导书,用的上,学得会

      • 24+心理学原理和技巧,学以致用,成为受欢迎的人


    APP首页轮播图1:750X300.jpg(点击课程名字,即可查看各课程详情)


    第5步:《高情商进阶| 胡慎之的关系心理学》—— 看见内在模式,轻松搞定各种关系


      • 易学易对标,将4种典型内在关系模式精炼成动物,掌握一套解决关系的底层分析工具

      • 可复用的分析法,4大领域,24种典型的关系问题本质分析

      • 配套专业测试,知己知彼,1分钟知道自己是哪种关系模式

      • 掌握与不同类型的人相处的精髓,成为高情商的人


      轮播图750x300.jpg(点击课程名字,即可查看各课程详情)

         

      这样的你适合拥有该礼包

       

      1、不够自信,被自卑困扰,想做出改变的人

      2、内心敏感脆弱,常常感到焦虑,缺乏安全感的人

      3、容易自我否定、自我攻击的人

      4、抗挫折能力差,心理弹性不足的人

      5、所有对心理学感兴趣、想洞察人性的心理学爱好者

       

      ▍Q&A


      Q1:课程购买后可以申请退款吗?

      A:该课程为虚拟产品,一经购买,不予退款。


      Q2:课程可以听多久?

      A:报名后,可永久无限次重复学习。


      Q3:报名后如何观看课程?

      A:微信搜索【壹心理学院】公众号,进入【壹心理学院】公众号菜单栏——我的学习——我的学习,或下载壹心理APP,用手机号码(或第三方账号)登录即可学习。




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      讲师介绍

      壹心理资深导师团

      4位海内外资深心理导师

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