人际交往中,如何成为一个高情商的人?

人际交往中,如何成为一个高情商的人?

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人际交往中,如何成为一个高情商的人?

5.0分

3051人参加

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课程简介

为什么你总遇不到“对的人”,爱情不如人意?

为什么你和父母越来越“无话可说”,成为了精神上的“陌生人”?

为什么你和权威人士交流时,总是克服不了紧张?

为什么你总是很努力,却得不到他人的赏识?

为什么你已经绞尽脑汁,还是经常把天“聊死”?


生而为人,我们无时无刻不需要与“人”打交道,所有关系问题的本质,归根到底,其实是我们在与人交往的过程中不懂得沟通。


12000个小时的个案咨询、20年的心理学研究历程,我明白人际关系的解读无非就是理解三个问题:我和我自己的关系;我和他人的关系;我和社会的关系。

—— 壹心理特邀讲师 · 胡慎之

1.

“你值得被好好对待”

 我和自己的关系 


在人际关系中,最基础的其实是“我和自己的关系”。先讲个故事:


我年轻的时候,只要和朋友吃饭,就特别不好意思让别人买单,于是我就成为了总是抢着买单的人,偶尔有一次朋友买了,我还会感到焦虑和愧疚。


也会觉得不公平,为什么我付出的比较多?但这个想法一才冒出来,又会说服自己:没关系,这样显得自己大方。


但我的心理分析师告诉我,我之所以这样做,是因为不认同自己是一个“值得被他人好好对待的人”,并且觉得自己如果表现不好,不做一些对对方有利的行为,甚至讨好对方,别人就会离开。


因此我对于自己的认知是:不够好,不值得别人关注和关照;从而觉得他人不可信任,无法放心交付。


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在心理分析师看来,我从来没有真正的和“朋友”们建立关系,一直把自己定位为“可怜的付出者”,唉声叹气,战战兢兢。


正是从这个故事开始,我对研究“关系”产生了很大兴趣,我的研究方向也从观察别人,转向观察自己。


2.

“受欢迎的人是怎样的?”

 我和他人的关系 


高情商的人能正确地认知自己、他人和社会;而一段好的关系,无厚黑,非讨好取悦,当然也不是隐忍不发。在这段关系里,你可以顺畅表达自己的观点需求,懂得设身处地换位思考,从而建立相互滋养的合作共赢。


好的婚姻也是关系滋养和共赢的体现。美国心理学家Goodman,研究了许多新婚夫妻后发现,一对幸福的新婚夫妻,其中一个人肯定是关系沟通的高手,TA会关怀和体贴对方,营造出亲密的氛围。


好的朋友圈层里,也一定存在这样几个人,能够在表达自己的同时,又体谅不同境遇下不同人的想法和能力;对局面有掌控,对未来有余地,对他人有宽容,对自己有约束;他们以相处舒服且相互促进为终极目标,是人群中最受欢迎的人。


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在职场上,关系也尤为重要。不是所有的焦虑,都能靠跳槽解决,稳步上升的人,除了能力出众,还能正确处理正面与负面的评价,形成自我认知和外界认知的统一;能管理好情绪,与不喜欢的同事也能和谐共事,与意见不同的人争执的时候,能够礼貌而坚定。


如果你也渴望成为这样一个高手,关注《高情商沟通术》,一定有别样的收获。




3.

 最懂关系的心理学家 




我是胡慎之,一位资深的心理咨询师,在中国最早期、最专业的精神分析班苦训过6年,2004年,我创办了广州最早期的心理咨询机构,大家都叫我“最懂关系的心理学家”


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小有名气后,也有不少电视节目邀请我担任心理辅导嘉宾,比如《变形记》《婚姻保卫战》等。在参加节目的过程中,我发现许多光鲜的明星,和我们普通人一样有着各种人际关系上的烦恼。


今天,我在壹心理和吴晓波频道开设了课程《高情商沟通术》,把其中最常见的几十种人际关系,一一拆分并解释给你听。在生活中,能游刃有余地与别人建立良好关系的人,我们通常会夸奖他是个高情商的人。作为你的私人心理咨询师,我将手把手教你如何成为一个高情商的人。


心理学大师霍尼说:一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。


24课,不多也不少,仔细听,认真思考,这就是一份礼物。如果不明白,还有2小时的答疑课程。也有作业,是为了巩固内容,可以学以致用,快速感受到自己的变化。


4.

 人际关系解决方案 


24节课,每周2次陪你思考

社交技巧、情感魅力、家庭关系、职场相处


12周,让你通过沟通掌握情商之道,从客体关系角度去看待关系;从潜意识去看待相处模式;从社会心理原理,看待我们所处的世界与他人。


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▍课程形式


24堂课(音频)+2小时答疑

课程正在更新,报名后即可听课,每周二连更2节

▍Q&A

Q1 : 课程可以听多久?

A:报名后,可永久无限次重复学习。


Q2:报名后如何观看课程?

A:请扫描下方二维码,进入【壹心理心探社】公众号——我的——课程中心,用报名时使用的手机号码(或第三方账号)登陆即可学习本次课程。

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更多疑问,扫描二维码

问问鲸鱼探长(工作日10点—19点)

讲师介绍

胡慎之

CCTV《心理访谈》特邀嘉宾
“最懂关系的心理学家”

课程费用

¥ 99 ¥129
  • 试听

    武志红:我对胡慎之的评价如何

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    壹心理创始人黄伟强推荐

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  • 试听

    胡慎之:课程介绍

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第1章:社交技巧

  • 01

    教你跟任何人都聊的来 | 共情原理

  • 02

    读懂小动作背后的秘密 | 四种体态

  • 03

    怎么赞美到别人心里去 | 边际效应

  • 04

    应对别人不友善的挑衅 | 逃跑本能

  • 05

    改善讲话时的没底气 | 习得性无助

  • 06

    迅速赢得信任的方式 | 首因效应

  • 07

    如何得体的拒绝别人 | 感受投射

  • 08

    礼貌恰当地表达愤怒 | 捍卫界限

第2章:职场相处

  • 09

    怎样打造微信朋友圈形象 | 社交模式

  • 10

    怎样得到忙碌领导的最快回复 | 八分钟规律

  • 11

    如何应对桀骜不驯的职场新人 | 权威认同

  • 12

    在意见不合时说服他人的方式 | 拒绝成本

  • 13

    如何有效的关心他人 | 感同身受

  • 14

    读懂老板心思,赢得赏识 | 价值最大化

第3章:情感魅力

  • 15

    如何获得异性好感 | 吸引力法则

  • 16

    怎么增长你的情感保质期 | 积极错觉

  • 17

    失败的恋爱中,十条宝贵的教训 | 去标签化

  • 18

    伴侣不开心时,你该说些什么 | 情绪抱持

  • 19

    异性朋友相处,如何避免越界 | 情感区间

  • 20

    如何正确地求得对方原谅 | 对立与合作模式

第4章:家庭责任

  • 21

    消除和父母没话讲的尴尬 | 打破关系配对

  • 22

    和父母想法不同时,如何沟通 | 非暴力沟通

  • 23

    十招应对亲戚们的过度关心 | 温柔坚定的拒绝

  • 24

    如何平衡工作和家庭的冲突 | 核心冲突

第5章:课程答疑

  • 25

    职场中如何做到高情商沟通?-讲解

  • 26

    课程答疑(一)

5.0

(32人评分)

  • xinli_6321
    2017-10-20

    听了第一节,给我的感觉,对于内容高度简洁明了,概括,可是真正把里面的内容消化掉,对于本身就存在人际交流问题的人来说不实用,听了一节课,我却花费了一个多小时查阅里面内容,感觉像是重点提纲!期待后面的精彩内容

  • xinli_6050
    2017-10-17

    继续继续,简单清晰实用

  • 冷男
    2017-10-16

    要是有解读对方话里的含义的课程就好了,特别是女性的,女性喜欢心口不一,表达不一致,和女性相处让我非常困扰

  • xinli_9054
    2017-10-14

    再接再厉哦~

  • xinli_3394
    2017-10-10

    我想请问一下,在单位只是一个普通的工作人员,但是有很多工作需要同事协调配合完成。同事有时似乎不买账。我尝试把工作汇报给领导,希望上级支持,上级能够把工作布置下去,但是领导通常都会让我自己去协调完成。久了就害怕被同事拒绝。

  • xinli_4109
    2017-10-03

    在领导面前说话紧张的原因是什么?

  • xinli_6042
    2017-09-21

    武志红老师评价胡老师,说他沟通交流中有ling 在感。是什么?

  • xinli_3722
    2017-09-19

    胡老师的课好治愈啊!

  • xinli_7776
    2017-09-13

    刚听了胡老师情感魅力这两节,比较好奇胡老师如何追的他的太太,是不是也用这些方法为婚姻保鲜^_^个人有点不太习惯用这么理性的方式去分析感性的两性关系

  • xinli_2472
    2017-09-09

    再接再厉哦~

  • xinli_4903
    2017-09-09

    再接再厉哦~

  • mi 弟
    2017-09-06

    今年24岁,同事总是喜欢指责我,也喜欢指挥我做一些事情,让我不开心

  • xinli_3126
    2017-09-06

    再接再厉哦~

  • xinli_4845
    2017-09-04

    再接再厉哦~

  • 用户_ASgk
    2017-08-23

    特地听了一段时间之后才过来评价, 胡老师的故事案例非常有趣, 对于我这个不擅于处理人际关系的来说非常好用。 非常感谢胡老师。

  • xinli_4869
    2017-08-23

    大而空,不太接地气。对于职场,对于个人成长应该加大案例与操作性讲解,听了之后,没有太大吸引力。建议补强后面的内容。

  • xinli_6401
    2017-08-19

    如果有视频就好了! 作业1:最近自己觉得愉快的聊天有很多次,基本具有以下特点,认同度高,倾听认真,成就感强。

  • xinli_7122
    2017-08-19

    今年33岁,未婚,一些男同事就恶意攻击,说我是老女人没人要,还唱一些关系年纪大的女人的歌词来嘲笑我。我自认选择不将就没有错,没有花他们的钱吃他们的饭,凭什么管我的闲事!在这个课程学习如何应对别人的攻击,调整好自己的心态。

  • xinli_7541
    2017-08-19

    希望讲一些职场方面的沟通。比如说,如果职场有人对你有看法,你怎么跟她相处交往,和应对刁难。跟团队关系,气氛紧张,如何化解。

  • xinli_5832
    2017-08-18

    带入式聊天法,让对方感受到你对他的关注、重视,表达出与对方聊天很愉快,讲的很好,很受启发。

  • xinli_2813
    2017-08-12

    希望老师有些地方能讲的更具体一些,比如在别人真的侵犯了自己的底线和边界时,我们应当用哪些语言或者办法还击呢,既要表明我的边界不容你侵犯也不至于最落后沦落成低级而浪费时间的口舌之争?

  • xinli_8567
    2017-08-12

    再接再厉哦~

  • xinli_3939
    2017-08-10

    课程的长短对于注意力很难集中的我来说正合适,一直对于心理学比较感兴趣,希望听完能能使我更理智的处理人际关系。最近一次愉快的聊天是关于工作的,处理了一些工作情绪东西,但是还没聊透。希望找个机会能进一步聊。

  • xinli_7593
    2017-08-09

    更新的速度要是能快些就好啦!

  • xinli_5407
    2017-08-09

    听完了第一节课,怎么样与他人好好聊天,作业:从前也有与他人聊天很快乐的经历,现在回想其实是互动和共情,不知是不是因为是女孩子,所以每次和我一个闺蜜聊天就觉得她特别能贴近我的心,有时候我还没说的感受,她都帮我说出来,就觉得心里很舒畅,被理解的感觉,老师这是否就是你案例中提到的共情?希望老师在其中多举点例子,干货很多,例子更丰富些利于理解!谢谢了!

  • xinli_7001
    2017-08-06

    课程非常好。而且很精辟。这是需要实践的课程。需要悟性,也需要在具体的情境下去实验。很多能力的提升都是在不断试错的过程中完成的。希望能看到自己的转变吧!

  • 此用户很神秘
    2017-08-03

    浅显易懂,而且方法实际好用,还能让我看到过去自己在沟通上存在的很多问题,启发式学习,真的比较容易从心里改变然后做到,感恩

  • xinli_9440
    2017-08-03

    感觉还是挺有用的,指一条明路吧!

  • 用户_JAqp
    2017-08-03

    音频来着还以为有ppt看着来

  • 平娃子
    2017-08-02

    听完有种,哦,原来是这样的感觉~

  • xinli_8503
    2017-08-02

    将以前一些听过或者读过的支离破碎的知识有条理的、层层递进的总结出来,帮助我更好的反思自己与人沟通中存在的问题,并更清晰化的,抓住重点的学习到了。期待接下去的课程的更新。?

  • 壹心理
    2017-08-02

    我就是很不会处理人际关系的那种[捂脸],各种关系~谢谢老师,期待继续更新!

客服
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