稳住身体，迎接冲突，就是成长

如果成为一个性格好

先稳住身体，在运动里练习冲突，你有能力接住冲突，不必喊怕，世界和我爱着你。</br>

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发泄负面情绪，让情绪流动起来。

这？能一样吗？一个是运动，一个是心态？

性子软的本质，是不相信自己能处理人际关系里的冲突。

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具身认知理论

先稳住身体，让自己有能力接住冲突。

有意识地进行适当的对抗型运动训练，帮助自己从内而外适应不可避免的对抗局面，学习树立健康边界。

我喜欢看破案凶手案然后看ufc我妈说太残忍，还好保存一丢丢反抗属性不然真的性格软，但是这层隐藏属性比较难打开不侵犯我底线的话。

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写出了我的状态……