动一下，走出去，感知一下周围的事物，促进大脑的运动才是有效的休息。

早起倒逼早睡，养成随时随地可以深度休息的好习惯

先养成好习惯，再让好习惯慢慢滋养你

wow 学习到了 很受启发👍🏻

很喜欢这个论点，但是论据好像并不能打动我

都让你写了哈哈哈

我是沙发吗？