每个人都有自我破坏的倾向，这或许是一种本能，提前保护自己免于失败，对抗它，不如理解他，理解他不如陪他待在一起。

自我破坏从来不是“敌人”，而是你内心深处的“信使”。</br></br>它在告诉你：</br></br>你害怕了，你不相信自己了，你需要被看见、被帮助了。

“自我破坏”是对未知的恐惧和对自我的不认可。

你也可以不自我破坏，能够坦然地抓住工作晋升的机会、爱你的伴侣、健康的身心，活成自己喜欢的样子。

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深有同感

求指导！

多阅读是比较好的

从心理学角度来说，自我破坏的核心，是对未知的恐惧和对自我的不认可。</br>

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好