“自我破坏”是对未知的恐惧和对自我的不认可。

你也可以不自我破坏，能够坦然地抓住工作晋升的机会、爱你的伴侣、健康的身心，活成自己喜欢的样子。

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深有同感

求指导！

多阅读是比较好的

从心理学角度来说，自我破坏的核心，是对未知的恐惧和对自我的不认可。</br>

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好