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别再逼自己必须优秀

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痛苦驱动与热爱驱动，内核完全不一样

对自己的情绪负责，并允许他人对他们的情绪负责，是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。

去靠近那种“即使我做的不好，我也值得被爱”的体验和感受。

好

人生在世，已经非常不容易了，愿我们都能找到一些让自己过的容易和幸福的方法和体验。

多么痛的领悟啊