无效社交

人到中年，适度孤独是好事！

不被情绪捆绑，不被关系消耗，温柔的关注，活出通透的自己。

懂得在关系中设立健康的边界感，保持适度的距离，用“适度共情”的方式去理解别人，拒绝不合理的要求，来保护自己的情绪不受影响。

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看似冷漠</br></br>

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懂得在关系中设立健康边界，用“认知共情”的方式去理解他人的情绪，不被其裹挟，懂得拒绝不合理的需求，这是一种对自身情绪资源的保护。

学习，好好学习，天天进步

好棒！求指导！

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原来我不是一个人！