认知重构，探索自己的不合理思维。

总结的精髓的地方要加粗，强调一下

欣赏精彩

我特地下载了app，不虚此行哈哈

我们都要“知道自己要什么，有勇气追求，也有能力守护。”

咨询师：“从不直接给我答案，却让我慢慢跳出了自我否定的怪圈，看到了自己的价值和真正的渴望”。

又被利用就是有价值的东西

May you all enjoy life to the fullest, and achieve every success! May all your dreams come true!

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可以成为让对方放下刀的人