简单说就是“先假装自己是，慢慢就真的是了”——比如你想变得自信，先学着自信的人说话不怯场、做事不犹豫，这种外在行为会反过来改变你的心理状态，让你逐渐摆脱自卑；想提升能力，先以“能做到”的姿态接下任务，为了不“露馅”，你会主动学习、补齐短板，这个过程就会让你实实在在变强。

积极的心理暗示

是的，其实能够做自己。把自己的目标写出来，去实现就好

大胆想象自己美好的模样，立即行动吧。立人设的目的就是给自己定一个新目标，你值得拥有所有的美好。

WOW 很有启发 学习到了

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实际上的确如此