接受并看见自己的关系

👍

学习

记录“三件好事”最大的作用就在于训练我们的大脑主动去寻找一天当中的积极事件，从而转变我们看待事物的视角，建构积极的思维模式。

很多人都会认定痛苦是眼前的这段亲密关系造成的，而现有的关系只是触及到了过去预埋在那里的创伤。

创伤被激活时，便是重新看见自己的入口

赞👍

👍

最喜欢的文字，我懂了好多