感恩带来分享，学习到了👍

“职业倦怠” 学习到了 👍

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正视，接受，改变

在家里：我不是来求独自苦撑和抱怨怒吼的。在公司：我是来工作的，不是老长结节的。已经长了……这不公平。

记录“三件好事”最大的作用就在于训练我们的大脑主动去寻找一天当中的积极事件，从而转变我们看待事物的视角，建构积极的思维模式。

工作本来没有意义，是我们的目标赋予了工作意义。

学习

我刚开始工作就已经职业倦怠了

如果缺乏自主决定工作方式、进度的权力，我们会觉得自己的努力对工作结果没有实质性的影响，此时也容易产生倦怠。

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多阅读是比较好的

作者戳中了大众的问题啊