非常专业，关注关注，期待下一篇!

我们每个人都是基因、环境和个人选择共同塑造的独一无二的奇迹。好好爱自己，也珍惜他人吧！🌻

涨知识了

非常满意非常感谢老师的分享

我们每个人，都是基因、环境和个人选择共同塑造的、独一无二的奇迹。

学习

反刍（rumination）是针对一个人的自我、感受、关注、经历的重复、长时间和经常性的消极思考。

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，当面对自己或他人的情感困境时，少一些评判，多一些理解；少一些焦虑，多一些对自己和环境的科学认知。

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好

通俗易懂

解开了我很久的困惑，谢谢你。

领悟颇多，谢谢老师