求指导！

深度思考！

爱是需要表达的</br>表达是需要训练的

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爱需要勇敢的表达出来

每一次不被接住的表达，都在强化一个信念：表达情感是危险的

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表达爱是一种需要习得的能力。

反刍（rumination）是针对一个人的自我、感受、关注、经历的重复、长时间和经常性的消极思考。

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