学会耐受情绪痛苦

👍

You have to feel it to heal it.

不将情绪视为问题，而是学会与情绪同行、从情绪中学习、由情绪中成长。

ERP 治疗强迫症的关键：不只是阻止强迫行为，更要学会耐受情绪痛苦，👍👍

引人入胜

来了一场头脑风暴，赞