最近又在内耗中

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觉醒源自察觉大脑的“自我对话”

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别让自我对话变成内耗

大脑的快思考，会带来情绪，有可能失控，觉察，暂停；大脑慢思考，杏仁核运行减慢，情绪波动减弱，前额叶皮质运行加强，理智回归；决策正确率提高。

多么宝贵的经验

感谢科普，值得细细品味