8个自然提升多巴胺的方法：唤醒你的“快乐信使”

健康规律的饮食、充足的睡眠、社交、降低压力，能解决很多问题，不仅仅是提升多巴胺

学习收藏行动。

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学习了。

好

睡觉对我来说是个不错的选择

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我觉得很有道理

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无论是享受美食、与好友畅谈，还是跑步后大汗淋漓的畅快感，这些美好体验都会触发大脑释放多巴胺。

8个自然提升多巴胺的方法

感谢带来，原来唤醒我们“快乐”的妙招都在日常生活里，精辟概括，点赞收藏了👍

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嗯，写得真好，感谢分享！

啊没看够

振聋发聩啊