科学口理的进食，少吃冷食

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愿你带着爱与觉知去吃每一餐，既滋养身体，也滋养心灵。

好的食物能塑造健康的身体和温和的性格，而糟糕的食物则会损害人的体魄和内心。

少吃多餐，食不过饱，心情愉悦。

原来饮食能量的秘密如是👍

确实。那些会做菜，做得好吃的，大部分心态好，做事能力也很强。

好

带着爱与觉知去吃饭

🌹

好的食物能塑造健康的身体和温和的性格，而糟糕的食物则会损害人的体魄和内心。

带着爱和觉知吃每一顿饭，既滋养身体，也滋养心灵。

WOW 饮食能量的密码 学习到了

的确是“人如其食”的。

这么好的文章不点赞良心不安啊！