用及时的快乐对抗不确定的焦虑

受益了

这些都是追求多巴胺的快乐，要去探索内啡肽带来的愉悦。

口红效应，学习到了

是送一个慢跑指压板给朋友，10块钱的快乐😆

为自己买鲜花找到了更好的理由🎉🌹🌸🌼🌻🪷🍁🍀

我今天还是第一次听说，“口红效应”。

嗯呢 有道理涨见识

2025最新口

言之有理

👍

有道理

哈哈，我最近的快乐消费是花了3-400块钱，买了我喜欢的水晶手串📿！真的是小价格大价值哈，戴上就觉得心理美美哒😍

买书，甜品，吃美食，逛超市～

🌹

我最近的一次快乐，是打通了心理倾听师的电话，讲我的过往、困惑、真实的处境，这让我开始勇于面对真实的自己，表达自己的想法和需求，对我来说是一次新的尝试，是一场带有不确定性的冒险，当倾听结束的时候，我收获了信任与安全感，我觉得这个世界是爱我的，我的人生可以向着丰盛与辽阔进发。

是的

原来如此。用即时的满足对抗不确定的未来焦虑。

生活或许不会一直顺遂，但至少我们还能为自己买一点儿“确定的甜”

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