好哇，真好，特别真实，简直报身份证号，但事实上，回头就忘🌝

而是你的大脑在保护你免受它自己创造的威胁。

什么是改变一切的决定

恐惧感让我很多事多没完成

👍

最后一句扎心了，真相了。现代社会是为边缘系统设计的游乐园，要躲避这些快乐多巴胺，让前额叶皮质掌控人生，需要步步设计，骗过边缘系统，微行动，跨越拖延的鸿沟。

改变一切的决定

边缘系统总是抢先行动。它反应迅速、自动化且充满情绪色彩，而前额叶皮层则相对缓慢，需要消耗大量精神能量。这意味着，如果你没有意识到这场内在斗争，边缘系统几乎总是会获胜。

学习收藏行动。

好

为什么你明知故犯，却无法自拔？

因为拖延症背后隐藏着更深层的心理机制。

认真努力，勤奋好学，态度端正

从简单的行动开始启动

行动起来吧！

好

拖延症是一种精密的心理防御机制。

😀

👍

拖延症是一种精密的心理防御机制