👍

别让打卡式努力毁掉你

🌹

自我控制的能力取决于心理能量的多少，使用自控力也是消耗心理能量的过程。

把坚持这个习惯本身变成一种反馈，让它成为一种动力

那些需要我们努力坚持的事情，最终往往都会失败。能够成功持续下去的，往往都是不需要努力坚持的事情。

先马后看！

很受用

真的很有感触