值得回顾

给迷茫中的我带来一缕阳光

活在当下，及时行乐

能确定地完成一件事情，就能得到确定的欢喜。

1.立即行动，生活小任务；2.重建对困难想象的认知

活在当下

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是啊，全心全意活在当下！

困难是一种感觉，从小事做起，并利用“感觉”转向塑造一个强大的自己

学习收藏行动。

有些困难是自己想象出来的。所以遇事时，尽可能少想象多行动，哪怕是做一件小事。🌹

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尽快解决让你不舒服的小事

对的，“重建认知”真的很重要。