好建议

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你看看你那战绩，像不像你数学成绩

一个人不睡觉的官方时长是264个小时

你无需彻底重启人生才能过得更快乐。你需要的，只是给自己一个开端的许可。在忙碌与压力之间，学会为“有趣”腾出一点空间，它会悄悄改变你对生活的感知。快乐，不用去追，只要你愿意开始，它就会慢慢靠近你。

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扩大自己的饮食面。

我觉得很有道理

膳食纤维和健康脂肪都是好东西

饮食与认知功能密切相关，即便是微小的饮食调整，也有助于随着年龄增长保护大脑。

低钠，限制添加糖和饱和脂肪、反式脂肪摄入。

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大脑最爱的10种食物

饮食与认知功能密切相关

的确是一篇好文章。

今天又学到一些新知识了，赞👍。

说理好深刻

好文，简洁明了，一目了然。

我很少评论，真的很不错！