好有帮助

假期是自我成长和心灵滋养的宝贵时光

🌹

👍

合理规划学习：假期虽然是休息的时间，但也不能完全忽视学习。制定一个合理的学习计划，将学习任务分解成一个个小目标，按部就班地完成 。

</br>保持固定的作息习惯

好

这些行为正在伤害你

昼夜节律异常与抑郁症的核心临床特征有关，长期作息不规律可能导致抑郁情绪的产生 。

值得推荐

认真努力，勤奋好学，态度端正，积极进取

道理都懂，做起来很难😂

很棒呀，加油

厉害

作者有品味