适度的无聊却能成为解药。它像神经系统的“暂停键”，让交感神经系统得以喘息。研究显示，无聊能激发创意，让思绪进入“心流”状态；它鼓励独立思考，培养探索新兴趣的能力；它还能帮助我们正视情绪，提升自尊和情绪调节能力，缓解焦虑。此外，无聊时远离电子设备，能打破对即时满足的依赖，减少 compulsi。

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我觉得很有道理

我连呵呵都不想呵呵，呵呵哒~

你不要淋到雨啦，不然你会可爱到发芽

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无聊还会激活杏仁核，这个“情绪警报器”处理负面情绪，促使我们寻找更有趣的活动。

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适度无聊能激发创意、平衡神经系统，缓解焦虑，让大脑在快节奏生活中找到喘息空间。

好

感恩带来，学习到了👍

在纷乱嘈杂的世界，学会拥抱无聊，原来可能就是拥抱一个让创意生长，情绪平衡，神经系统放松的宝贵空间。在各方面发展求速度的时代，拥抱无聊，原来也可能就是学会暂停，让大脑维持健康状态。

拥抱无聊，就是拥抱一个让创意生长、情绪平衡、神经系统放松的宝贵空间。

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