学到了

那些让你痛苦的，或许只是你内心深处某种习惯性选择的结果。

共情能力提升

👍

若不趁起风时扬帆，船是不会前进的

即将要去的地方，都是素未谋面的故乡

时光容易逝，岁月莫消遣

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我觉得很有道理

共情情绪：你是不是很难过？你感觉到了悲伤。</br></br>共情认知：你的意思是/也许你认为在家里你就是一个工具人。</br></br>共情动机：你希望这样做了以后，能够被她看到。</br></br>共情冲动和行为：一方面你想逃离原生家庭，想要与父母断绝关系，另一方面，如果真的这样做你又会有内疚，内心会有个声音指责你自己。

共情是自体心理学科胡特特别强调的技术。

用第二人称你的方式来表达共情

在罗杰斯创立的“以人为中心疗法”，它的三大核心技术是：真诚一致、无条件的积极关注、共情。

我们说的是“换位体验”，而非换位思考，两者本质上是不同的。

关于共情，介绍得很详细！既有定义的解释，又有实例和具体的操作方法。真好！谢谢老师！

共情比我想象地更深，收藏了

发人深省