补充一下就是感觉他从来不牺牲自己委屈自己，很喜欢搞内耗，但内耗的不是自己，而是他周围的人，而他确是个重度焦虑症

一个家暴的（既有精神家暴也有肉体家暴），而且控制欲很强的人，为什么会有重度焦虑呢？感觉他一点也不委屈自己，把所有的不快都发泄给接触到的人，包括陌生人也会遭殃。

有同感，我也是从焦虑症走出来的人，走出来之后才学会了如何爱自己，重视自己的身体，感受和想法。才明白了自我意识和主体的重要性。

我好像真的把自己弄丢了

一个，自我意志，明确自己想要什么；</br></br></br></br>第二个，自我意识，重视自己的感受；</br></br></br></br>第三个，自我边界，只对自己负责；</br></br></br></br>第四个，自我建构，解决问题建立自信。

有主体性的人会成为完整的人

有收获

很受启发，感恩好文分享👍

抑郁 焦虑 → 恢复主体性👍

收藏学习啦 主体性太重要👍

自我意志/意识/边界 学习了👍

学习到了，感恩分享 👍

一篇超棒的文章，转发了

👍

主体性不够的人，总是以牺牲自己的需求、感受和愿望为代价，优先考虑他人。

👍

</br>自我意识，就是一个人要关注自己内心的感受

自我边界，只对自己负责。边界被入侵，失去自我

赞👍

最了解自己需求的人是自己，而不是他人，你不主动说，别人是不知道你的需求的。