看到很多让我很暖心的话，抑郁了不了坏了而了觉醒开始了。我突然在想，四年前我最痛苦最难受的时候，经常以泪洗面的时候，是不是就是抑郁了觉醒了的时候

看见情绪 看见即疗愈😃😃😃

你能看见，是因为你还活着；你会疼痛，是因为你还真实。

没有情绪波动，可能不是稳定，可能是冻结。</br>不抱怨，却全身疼痛；</br>不哭泣，却焦虑失眠；</br>不愤怒，却夜夜梦魇。</br></br>问题不是情绪太多，而是情绪太少。</br>太久没有打开，早已发霉。

潜意识不沉默，它在用症状说话

抑郁不是病了，是醒了。</br>我们在被塑造，被社会、被家庭、被制度要求成某种样子。</br>当长期活在他人期待之中，灵魂会哀号。</br>抑郁，就是这种哀号的显现。

这扇窗的名字，不是抑郁，而是觉醒。

如果你觉得自己不是走出抑郁 而是回到了过去 那么你大错特错 走出抑郁就证明你已经开始变好了 开始成为了一个真正的自己 这种时候如果有人说了一些不好的话 我们可以不用在意 你要相信 成为一个真正的自己 首先就得有强大的内心 其次就是努力提升自己 让自己变得更好

人到中年，反复思考我是谁，不在抑郁中涅槃就在抑郁中死亡！</br>人生，总要给世界留下一些印记！

“真正的转变，都伴随着痛苦”</br></br>我喜欢这句话，而且对我来说，很真实

文章写的太好了！感谢分享！

谢谢

亲测，的确如此

受益了！

独立，是为自己处境负责的能力

学习

🌹

好

抑郁，其实是对自我觉察的初步反应

解开了我很久的困惑，谢谢你。