</br>投射，是指一个人将自己的情感或观念，转嫁到他人身上的心理机制。‌

👍

好

亲密关系里面，非常需要去觉察抱怨/指责背后的真实需求，表象往往不是真实需求

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在积极的爱的行动中，我们共同穿越语言的障碍，清楚地看见彼此。

学到了

希望作者可以写出更多好文章。

认知治疗的意义在于，它能帮助你理解和纠正这些认知偏差，从而有效减少焦虑。

写的真好，转发学习

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👍🏻👍🏻👍🏻

一个字！值！

给迷茫中的我带来一缕阳光