圣都睡眠有助于我们白天记忆的整合

学习收藏行动。

我特别讨厌在深度睡眠时，被吵醒。

对的，你说的没错。

我们需要深波睡眠来保持健康。

所以深度睡眠更重要

🌹

</br>深度睡眠由额叶产生，显示大脑处于最协调的状态。它与其他脑电波同步，不像快速眼动睡眠期间的脑电波模式不协调。</br></br></br></br>这种“神经共振”可能有助于淋巴系统通过冲洗与阿尔茨海默病有关的-淀粉样斑块和畸形蛋白质来清洁我们的大脑。

留下一个赞~

去接纳，去学习，再和自己的阅历结合，会有帮助！

已经很勇敢了，但还是止不住难受