尊重自己的感受，自己的感受排第一。

很难

赶紧给你点赞

篡改自己的感受主要表现为：明明心里想的是A，但在理性的标准和逻辑下，我们不断说服自己去选择了B，从而不断陷入焦虑、内耗的行为。

不允许自己快乐，不是简单的表面问题，它涉及到自我价值，情绪容纳，以及内化关系等深层原因。

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当人们将自己的处境与周围相比较，而发现自己处于劣势时，会产生一种受剥夺的感觉。

好

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长期无视自己的真实感受，会导致我们和自己的生命失去了连接。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

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