记录“三件好事”最大的作用就在于训练我们的大脑主动去寻找一天当中的积极事件，从而转变我们看待事物的视角，建构积极的思维模式。

咨询目标可以和来访一起协商调整

需要帮来访重新设定更加贴合他的咨询目标。

学习

好

学会相信自己的内心是心理咨询师成熟的关键之一。

咨询目标可以和来访一起协商调整

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心理咨询的目标既需要与来访者当下的现实困难相连，也需要与来访者的内在困难相连。帮助来访者发展出更深层次的治疗目标，帮助个体忍受不确定性，最终的目的是有一个更整合的自我。

心理咨询永远在和来访者的无意识工作，咨询师能在无意识层面走多深远，才能引领来访走多深远。

咨询时要相信自己的直觉，学会相信自己的内心是心理咨询师成熟的关键之一。

关于心理咨询

不是所有人都可以被心理咨询治疗的

心理健康的重要性确实太大了。

心理咨询的目标既需要与来访者当下的现实困难相连，也需要与来访者的内在困难相连。

感谢壹心理一直以来做的努力！

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