我现在已经明白，社交不是你给我个苹果，我要立马给你一个梨，被他人帮助有时候只需要一声谢谢，我帮助他人也会获得谢谢，即便没有，心理上也会产生满足感，我现在的变化让我很满足！感谢安安（安岭咨询师）

屏幕右下角有一个分享的按钮呀

是的，我也是非常害怕麻烦别人 害怕欠人情。

很有收获

这篇文章读得我不禁泪目

我就是一个特别不愿接受别人帮助的人，我感觉这个是源于我的父母，他们一贯就是“我不给别人添麻烦，也不希望别人给我添麻烦”的那种，在这种环境中长大，我也成了这样一种人。我知道这种不利于人际关系发展，曾经想改变一下，可始终做不到。

害怕亏欠，本质上是对自身依赖需求的强烈防御和否认

学到了学到了

不想亏欠别人，或许是因为你有特殊的伤痛经历

学到了，感谢分享！

不想亏欠他人

这么好的文章，怎么找不到分享的图标啊

适度的欠人情，也能推进相互之间的交流，一来二往，就建立了沟通渠道！

害怕亏欠，本质上是对自身需求的强烈防御和否认

🌹

没做过的工作好紧张好害怕呀

真好，转发学习了

学习收藏行动。

好喜欢 很有道理

🌹