真正的成长，始于我们看清那些无形的绳索，并相信自己拥有挣脱的力量。

学习了。挺有用的

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焦点解决短期心理治疗，主要聚焦在五个核心点：第一，聚焦积极面；第二，聚焦问题的解决；第三，聚焦当前与未来；第四，聚焦过往的成功经验；第五，聚焦小步骤的实施。

从混沌共生走向清醒独立

看见是自我成长的重要一步