最小步进，校准方向

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想要改变，却总是打回原形

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真正的安全感，来自相信自己有应对变化的能力，而非掌控一切的幻觉。

想要改变都总是打回原形

我觉得很有道理

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大脑有一个特性：它对于情感的波动会有一条「基线」，也就是日常情感的平均水平。</br>想要重建稳固的基线，需要慢慢来，接纳自己刚开始做不到。

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想要改变，却总是打回原形

一篇很有趣的文章，让我受益匪浅。

读了有些启发，谢谢

谢谢 看到你这么说想通了很多 谢谢

再一次真相了