双氧水
这篇关于社交焦虑的文章，把社交里的纠结拧巴劲儿，还有那些“硬撑”时刻，都给戳破了。谁没在社交时，一边想融入，一边又想躲起来过呢？</br> </br>它从社交焦虑的定义、产生原因，到社交形态分类，再到缓解方法，讲得挺透。尤其是说大学生是高发群体，太真实了，校园里的社交排斥、内卷压力，还有自己跟自己较劲儿的完美主义，都能把人架在焦虑的火上烤。</br> </br>缓解方法也给得实在，不管是调整对社交关系的期待，还是主动制造小反馈，都是能落地的招。最后那句“少些身不由己，多点自由自在”，简直是社交焦虑人的心声！希望大家都能在社交里，找到舒服的姿势，别再被焦虑拿捏～
2025-06-16
