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活出自我

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学到了，可以帮助身边的抑郁症患者

噢噢 我咨询的时候咨询师用过认知疗法

WOW 面对抑郁？你可以的！

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希望身边的每一个人都健健康康，用不上这些方法

普及心理学，惠及老百姓

好

寻求帮助是强者的表现

周末，把节奏调成慢节奏，不赶时间，不追打卡，不必奔赴远方，在城市褶皱里放肆自在，开启一场松弛微度假~

学习到了

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这些饭方法都能缓解抑郁

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学到了感谢分享！

行为激活疗法步骤清晰易学，不关注深入的心理冲突，而是侧重于现实中的行动改变。

学习到了，感恩带来

受教了，一直纠结的问题找到解决的办法了。