静到深处法生辉，静能生慧！

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人类情绪和能力的优劣差异来自于对自身注意力关注方式的差异。

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好

认真做一件自己喜欢的事的时候，真的特别容易专注下来

练习让感受回归行动，也可以采用冥想的方式，让身体静下来，不带任何思绪，感受每一次的呼吸。

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滴～成长卡