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身体的记忆需要引起重视

身体的记忆让我感到自己走不过

创伤身体是有记忆的 比如妈妈让我给客户送样板，让我找小区保安登记 我身体是下意识抗拒去的。朋友约我出去吃饭 我心里是抗拒的，不想去。

把握当下和未来

确实是个好办法，可以实践！

伤痛无法遗忘

有些伤痛无法遗忘

“我知道这可能对你来说很奇怪，但请听我说完。如果霸凌带给你的糟糕感受会在你身体里安家，你觉得它们现在住在哪个角落呢？可能是胸口发闷？或者手心发凉？”

一个童年时期遭受过肢体暴力的人，可能在成年后对突然的肢体接触产生强烈的身体反应（如颤抖或僵硬），即使他们无法清晰地回忆起具体的暴力事件。

创伤记忆不仅存储于大脑，也以“未完成的动作”的形式烙印在躯体中。

学习

有些伤痛无法遗忘，你的身体永远记得。

创伤记忆的另一个核心表现是碎片化。

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有些伤痛无法遗忘

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