情绪失控也是一种防御机制。

自我疗愈与成长的第一步是看见自己，理解自己。我很喜欢这句地话。

月亮说，看见了，也听见了</br>月亮说，</br>“谢谢。”</br>更多的月亮也是。

会家人倾诉 家人没有安抚我的时候 我会容易崩溃的😂😂

情绪失控的本质，是潜意识试图通过激烈的方式保护那个曾经被忽视的“内在小孩”。理解这一点，便是修通的开始。

我就是这样的一个人，但没到歇斯底里，但也真的不好受，总会下意识地觉得是不是自己问题，是不是不被喜欢，是不是自己做错了什么，或者觉得别人无视自己是故意的，因为真的很常见那个人在群里回别人不回你，跟别人侃侃而谈就是不回你，就挺莫名其妙的，而且自己有点不好意思说……毕竟也不熟，亲密关系和其他关系也有类似情况，但亲密关系更能确认对方怎么想而已，或许也是自己的一个模式不敢询问不回的对方，野不敢让别人满足自己，毕竟不满足个理解得几率更大……

解释的很好，解决方案再多给点或者更具体，好吗？

多少都会有点影响

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为何不被回应就容易情绪失控

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花是春天的风景</br>所以只要我花点心思</br>也能成为你的风景

不幸的人，用一生治愈童年

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他人的沉默是一面镜子</br>照见的却是自己的废墟

我们每个人在关系里，都可能有创伤。

阅读更在于思考

谢谢你为我们打开另一个世界的那份勇气

诠释的很好