过好单一生活更好

感觉说的有些道理

这不是我们的错，而是大脑的‘快乐阈值’被刷屏娱乐拉高了。

学习收藏行动。

有道理，有时候刷抖音，明明不是很有趣，但就是停不下来

好

👍

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每天学习一点点

点赞

减少刷手机的时间

嘻嘻

👍

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大脑的多巴胺系统在悄悄影响我们的决策。

改变更像调节音量，而非切换频道。

注意力注意力注意力不集中

多巴胺如何操控我们的注意力

工作五分钟摸鱼五小时说的就是我吧……</br></br>或者工作24小时休息五分钟。