这样岂不是在农村生活去不了大城市

当我们生气的时候，会离开房间，到外面走走，心情会更愉悦。经过一天的辛苦工作后，在回家的路上，你会不由自主地走到公园散散心，让自己放松下来。

在户外进行跑步、爬山等体育运动，与新鲜的空气、大自然相伴，会让你更放松，更治愈自己。

我每天走去地铁站的路上因为要乘地铁去健身，会看到很多花花草草及树木；心情就特别愉悦，所有烦恼一扫而空。

改善自己的情绪

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年龄越来越大，对亲近大自然的感受越来越强烈！

森林浴，向往的生活

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一件成本很低，但可以改善心理健康的小事

一件成本很低，但可以改善心理健康的小事就是森林浴。具体做法:第一个，我们要融入大自然，和大自然产生连接；第二个，在大自然中进行适度的锻炼，释放压力放松身心。

“森林浴”，有助于身心健康

一件成本很低，但可以改变健康的事

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学习收藏行动。

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太棒的森林浴了，我喜欢。